Такое мне удавалось только в один период жизни, когда я лет десять назад ходил в качалку. Классическую качалку в подвале дома, с тусклыми лампочками и темными стенами, запахом мышей и протекших труб, с длинноволосым, полутора метров ростом, накачанным пузырями хозяином заведения, который все время сидел в крошечной каморке, шурша мятыми купюрами за месячное право посещения.
Так вот возвращался я оттуда голодным. Съедал столько, сколько в меня лезло, впихивал поверх еще половину от этого. Но таки да - вставал из-за стола голодным. Сытость накатывала волной минут через пятнадцать, но накатывала так, что сбивала с ног. Просто падал в кровать и вырубался, не всегда успев снять одежду. Мышц в результате не накачал, но отожрался, как хряк на убой.
Как вообще спорт может помочь согнать вес - я понять не могу. Та же история с конными занятиями. Ничто так не поднимает аппетит, как час-полтора верхом на свежем воздухе. А уж если в плохую погоду или зимой - то тем более. Как минимум громадная тарелка щей, да с головкой чеснока, да с ломтем черного намазанного аджикой, да с салом в нарезку. И минут через 15 - брык спать. Здоровый образ жизни, куда уж здоровее.